Wöchentliches Kletter-Coaching Winter 2021/22
Verletzungen vorbeugen und sein Kletterniveau steigern – Dies sind die Ziele unserer wöchentlichen Trainingsgruppe. Es war uns eine riesen Freude, unsere Kenntnisse und unsere Passion weiterzugeben. Wir sagen danke alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer und freuen uns bereits jetzt auf einen neuen Kurs. Die Infos dazu folgen bald. Denise & Felicitas
Rumpfstabilität
Mentaltraining
Beweglichkeitstraining
Schultermobilität
Hüftmobilität
Fingerkraft am Fingerboard trainieren
Campusboard-Training
Moodboard
Verbesserung der Fusstechnik
Aufwärmen
Onsight- und Taktiktraining, Videoanalyse
Taktikbesprechung für das Projekt
Technikübungen
Sturztraining
